摘要： 有些準媽媽有時會懶得起來吃早餐，覺得偶爾不吃早餐也沒事，如果你這樣想就錯了，不吃早餐危害是很大的?，F在就跟隨美孕寶一起看看不吃早餐的具體危害吧。

有些準媽媽有時會懶得起來吃早餐，覺得偶爾不吃早餐也沒事，如果你這樣想就錯了，不吃早餐危害是很大的?，F在就跟隨美孕寶一起看看不吃早餐的具體危害吧。

一、不吃早餐容易得腸胃炎

早餐的能量可以占到一天能量的30%，如果準媽媽們不吃早餐，那么胃部就會長時間處在饑餓的狀態中，胃酸也就會不斷地分泌，在這個過程中會很容易引起腸胃炎的。

二、不吃早餐容易得慢性疾病

準媽媽們如果不吃早餐，體內的能量是無法滿足兩個生命體的需求的，而胎兒為了獲得動力，母體就會不得不動用各種腺體到處“奪取”能量。這個過程中，準媽媽們會很容易因為腺體的過度亢奮引起慢性疾病的發生。

三、不吃早餐容易變遲鈍

在睡眠的過程中，能量是一直在消耗得不到補充的。如果準媽媽們不吃早餐，那么人體所需要的碳水化合物就得不到滿足，體力從而也就無法恢復，準媽媽們的行為和反應會很容易變得遲鈍。

四、不吃早餐容易便秘

人在正常進食的情況下，胃結腸的反射作用是比較有規律的。但是如果準媽媽們不吃早餐的話，那么促進排便的反射機制會很容易出現紊亂，長期這樣下去會很容易加重準媽媽們的便秘。

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