摘要： 新媽由于剛剛生完小寶寶，又要停止母乳喂養，所以正確的護理乳房顯得尤為重要。那么在生活當中應當怎樣正確護理乳房呢?

新媽產后護理乳房的正確辦法

新媽由于剛剛生完小寶寶，又要停止母乳喂養，所以正確的護理乳房顯得尤為重要。那么在生活當中應當怎樣正確護理乳房呢?

(1)新媽咪產后性生活不可摸乳房，忌受強力擠壓

這一點產后要特別留意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易遭到挫傷，或使內部惹起增生等。二是受外力擠壓后，較易改動外部外形，使上聳的雙乳下塌下垂等。防止

用力擠壓乳房應留意兩點：

①睡姿要正確。產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不只易擠壓乳房，也容易惹起雙側乳房發育不均衡。

②夫妻同房時，應盡量防止男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

(2)忌配戴乳罩不適宜

切忌配戴不適宜的乳罩，或痛快不配戴乳罩。選擇適宜的乳罩是維護雙乳的必要措施，切不可漫不經心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

①配戴乳罩不可有壓制感，即乳罩不可太小，應該選擇能掩蓋住乳房一切外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其資料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出局部間距適中，不可間隔過遠或過近。另外乳罩的制造資料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要潔凈衛生。

(3)洗浴要得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房四周微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，假如選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會惹起皮膚枯燥。

新媽們產后在照顧小寶寶的同時，也要留意本身的護理，特別是乳房的護理。只要正確的護理才干讓乳房同樣安康。

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