摘要： 想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心愿，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。

想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心愿，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。

一、煎炸、煙熏食物

比如烤魚、烤肉等

魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。

二、過鮮食物

比如各種膨化食品、魚干、泡面等

含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚干、泡面等。

三、腌漬食物

比如榨菜、咸菜等

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過高鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

四、含鉛食物

比如爆米花、松花蛋等

過量的鉛進入血液后很難排除，會直接損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒中含鉛較多，傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。

五、含鋁食物

比如油條、油餅等

油條、油餅，在制作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍，因此父母應該讓孩子戒掉以油條、油餅做早餐的習慣。

六、過量肉類

比如肉粥、肉湯等

媽咪們，為了寶寶的健康成長，你們一定要注意寶寶的飲食哦，俗話說，病從口出，健康的飲食，才能給寶寶一個健康的未來。

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